Ir-riċerkaturi kejlu l-pressjoni tad-demm u r-rata tal-qalb tal-parteċipanti flimkien ma 'serje ta' mistoqsijiet dwar il-burdata ġenerali tagħhom. Mixjiet fuq il-bajja ma tawx benefiċċji kbar għall-qalb, iżda l-parteċipanti nnutaw li kellhom burdata aħjar b'mod ġenerali, skond Subway.

It-tim innota wkoll li l-istudju tagħhom kien kampjun pjuttost żgħir u magħluq li kien jeħtieg studju ulterjuri. Ir-riżultati tagħna juru li l-benefiċċji psikoloġiċi tal-attività fiżika jvarjaw skont it-tip ta 'ambjent fejn titwettaq, u li l-ispazji blu huma aħjar minn spazji urbani f'dan ir-rigward, qal il-koordinatur tar-riċerka Dr Mark Nieuwenhuijsen f'dikjarazzjoni lil Subway. Speċifikament, wara li għamlu mixja qasira fuq il-bajja f'Barċellona, ​​il-parteċipanti rrappurtaw titjib fil-burdata, il-vitalità u s-saħħa mentali tagħhom.

Skond Subway, madwar 55 fil-mija tal-popolazzjoni tad-dinja issa jgħixu fi bliet, allura l-benefiċċji ta ’spazji blu jistgħu jkunu integrali għall-benesseri ġenerali ta’ nies madwar id-dinja.

Jekk tista ', tieħu mixja fuq il-bajja tista' tkun mod tajjeb biex tgħin is-saħħa mentali tiegħek b'mod naturali, speċjalment fi żminijiet ta 'inċertezza. Naturalment, jekk tiddeċiedi li toħroġ bil-pandemija tal-coronavirus li għaddejja bħalissa, huwa aħjar li tosserva distanzi soċjali xierqa u li tilbes maskra.