Int diġà kont taf li meta toħroġ barra tieħu nifs ftit arja friska u tieħu x-xemx huwa tajjeb għal ruħek, imma kif riċerkatur wieħed sab reċentement, li toħroġ barra biex tisma 'lil Mother Nature tista' fil-fatt tgħin biex tfejjaq ġismek ukoll.

Rachel Buxton, assoċjata tar-riċerka fid-dipartiment tal-bijoloġija fl-Università ta ’Carleton f’Ottawa, il-Kanada, flimkien ma’ ftit mill-kollegi tagħha, reċentement studjaw l-effetti tal-ħsejjes naturali, inklużi l-għasafar li jċapċpu u x-xmajjar jiġru, kemm fuq il-moħħ tal-bniedem kif ukoll effetti fuq l-uġigħ uman. It-tim sab li l-ħsejjes naturali jista 'jkollhom effett pożittiv fuq it-tnejn, u ppubblikaw is-sejbiet tagħhom fi Proċedimenti tal-Akkademja Nazzjonali tax-Xjenzi .

'Huwa tajjeb għal dak li qed insejħu effett pożittiv, allura affarijiet bħal sentimenti ta 'trankwillità,' maqsum Buxton ma' Aħbarijiet u Rapport Dinji tal-Istati Uniti dwar is-sejbiet. 'Huwa tajjeb biex itaffi l-istress u sempliċement varjetà wiesgħa ta 'benefiċċji li rajna mit-tnaqqis tal-uġigħ għat-titjib tal-burdata u l-abbiltà konjittiva ... Naħseb li huwa tassew notevoli, mhux biss li l-ħsejjes naturali jagħtu dawn il-benefiċċji għas-saħħa, iżda wkoll il-varjetà ta 'benefiċċji għas-saħħa. '

Fir-rigward ta ’liema nies sodi jirrispondu għall-aħjar, ir-riċerkaturi sabu pajsaġġi tal-ħoss li kienu jinkludu għasafar kellhom l-akbar effett fuq it-tnaqqis tal-istress u s-sentimenti ta’ dwejjaq.

'Fil-fatt għandna evidenza pjuttost tajba li hemm benefiċċji kbar għas-saħħa li nkunu esposti għan-natura,' George Wittemyer, ko-awtur tal-istudju, maqsum ma ' 9 Aħbarijiet . 'L-evidenza hija verament ċara. Is-smigħ ta 'ħsejjes naturali jnaqqas l-istress, inaqqas id-dwejjaq u huwa korrelatat ma' benefiċċji pożittivi għas-saħħa. '

Allura aħna lkoll għandna niġru lejn tagħna l-eqreb park nazzjonali , hux? Ukoll, ibqa 'mdendlin, għax ir-riċerkaturi għandhom ftit aħbarijiet ħżiena x'jikkondividu wkoll.

Waqt li kien qed jirriċerka kif il-ħsejjes naturali jaffettwaw lill-bnedmin, it-tim studja binarji awdjo rreġistrati f’221 sit madwar 68 parks nazzjonali . Sabet li l-ħsejjes bijoloġiċi (dawk magħmula mill-annimali) kienu jinstemgħu ħafna f'madwar 75 fil-mija tas-siti. Madankollu, sab ukoll li ħsejjes umani bħall-qrun tal-karozzi nstabu f'livelli għoljin fi kważi kull park. B'kollox, sabet biss 11.3% tal-postijiet li evalwaw kellhom smigħ baxx ta 'ħsejjes umani. Dan ifisser li iktar ma jkun hemm nies li jmorru għall-parkijiet, iktar ħsejjes umani se jegħrqu dawk naturali.

Xorta waħda, dan ma jfissirx li t-tim jaħseb li għandna nevitaw spazji naturali, iżda pjuttost, nonfqu aktar mill-isforzi tagħna biex nipproteġuhom.

'Inħeġġeġ bil-qawwa lin-nies jieħdu mument biex jieqfu u jisimgħu. Esperjenza l-benefiċċji tal-ħoss. Naħseb li hija xi ħaġa li ħafna drabi ninjorawha u nieħduha bħala fatt, 'qal Wittemyer. 'Għandna nipproteġuhom. Għandna nkunu qed nipproteġu l-pajsaġġ tal-ħoss naturali u niżguraw li ma ndawruhx bil-ħoss. '

Aqra aktar dwar is-sejbiet hawn.