Attenzjoni nisa tal-Amerika: Wasal iż-żmien li tmur fil-boskijiet, jew għall-inqas tinvesti fi ftit pjanti tad-dar ġodda.

Skond studju mill-Harvard T.H. L-Iskola tas-Saħħa Pubblika ta ’Chan u l-Isptar Brigham and Women, nisa - b’mod aktar speċifiku, nisa Amerikani - li d-djar tagħhom huma mdawra b’ħajja ta’ pjanta lush għandhom rata ta ’mortalità sinifikament aktar baxxa minn nisa li ma jgħixux fost ħdura.

L-istudju, ippubblikat fl Perspettivi tas-Saħħa Ambjentali , sabet li n-nisa li kienu jgħixu fl-iktar ambjent aħdar kellhom rata ta 'mortalità 12 fil-mija inqas minn dawk li jgħixu f'inqas veġetazzjoni. Dawn l-assoċjazzjonijiet, skond il-konklużjoni ta 'l-istudju, kienu l-aktar b'saħħithom għal imwiet respiratorji u relatati mal-kanċer. Ir-riċerkaturi sabu li n-nisa li jgħixu fost il-ħajja tal-pjanti u jqattgħu ħin fin-natura għandhom rata ta '13 fil-mija inqas ta' mwiet mill-kanċer u rata ta '34 fil-mija inqas ta' mwiet relatati man-nifs.

L-istudju, li uża dejta minn 108,630 mara madwar l-Istati Uniti mill-2000 sal-2008, sab ukoll li s-saħħa mentali tjiebet b’mod notevoli għal nisa mgħaddsa fin-natura. Huma rabtu l-ħin ta 'barra ma' impenn soċjali miżjud u attività fiżika.

'Konna sorpriżi meta osservajna assoċjazzjonijiet qawwija bejn espożizzjoni akbar għall-ħdura u rati ta 'mortalità aktar baxxi,' qal Peter James, assoċjat tar-riċerka fid-Dipartiment tal-Epidemjoloġija tal-Iskola Harvard Chan. Belt u Pajjiż . 'Konna aktar sorpriżi li sibna evidenza li proporzjon kbir tal-benefiċċju minn livelli għoljin ta 'veġetazzjoni jidher li huwa konness ma' saħħa mentali mtejba.'

Lil hinn mill-benefiċċji pożittivi għas-saħħa mentali u fiżika tan-nisa, it-tħawwil ta 'fjuri, siġar, u aktar ġewwa u madwar id-dar tiegħek, ir-riċerkaturi żiedu, inaqqas ukoll it-tagħbijiet tad-drenaġġ u jtaffi l-effetti tal-bidla fil-klima. Allura forsi l-benefiċċji għas-saħħa tat-tħawwil taż-żrieragħ huwa biss il-mod ta ’kif tirringrazzjak Mother Nature.