Tgħallem tirrilassa u torqod aħjar B'dawn it-13-il Applikazzjoni tal-Meditazzjoni

Prinċipali Yoga + Wellness Tgħallem tirrilassa u torqod aħjar B'dawn it-13-il Applikazzjoni tal-Meditazzjoni

Tgħallem tirrilassa u torqod aħjar B'dawn it-13-il Applikazzjoni tal-Meditazzjoni

Issa aktar minn qatt qabel, ilkoll għandna bżonn nieħdu nifs fil-fond u nirrilassaw. Dan jista 'jkun aktar faċli milli jingħad milli jsir minħabba l - istress immuntar u l - inċertezza kkawżati mill - COVID-19 pandemija , imma meditazzjoni ta 'kuljum tista' naqqas l-ansjetà tiegħek u jgħinek tikseb bilanċ emozzjonali. Barra minn hekk, m'għandek bżonn l-ebda tagħmir għali - biss lilek innifsek u ftit minuti. L-applikazzjonijiet ta 'meditazzjoni li ġejjin jipprovdu meditazzjonijiet iggwidati bl-aqwa rata li huma perfetti għal dawk li jibdew jew għal prattikanti li ilhom ifittxu xi ħaġa ġdida. Uħud minn dawn l-apps huma saħansitra joffru servizzi b’xejn għal nies milquta minn COVID-19 kif ukoll għal ħaddiema fil-kura tas-saħħa, allura qatt ma kien hemm żmien aħjar biex tibda timmedita.



Relatati: Aktar pariri dwar il-benessri u l-yoga

Ħajti

MyLife hija l-pjattaforma ta 'benesseri emozzjonali personalizzata ta' l-etajiet kollha personalizzata li l-familja tiegħek teħtieġ issa. Bi programmi differenti għat-tfal, adolexxenti, u adulti żgħar, din l-app ta 'meditazzjoni għandha aktar minn 400 attività ta' attenzjoni, bħal meditazzjoni, nifs, yoga, u acupressure. Tista 'tikseb l-etajiet kollha flimkien ma' sħubija premium għat-tfal għal $ 9.99 / xahar, $ 58.99 / sena, jew $ 249 għal sħubija tul il-ħajja. Hemm ukoll għażliet li jiswew inqas jekk trid tixtri t-tfal jew is-sħubija ta 'l-etajiet kollha separatament. Fuq Irregistra , ser tingħata prova ta ’sebat ijiem b’xejn biex tiddaħħal fl-offerti ta’ mindfulness vasta ta ’MyLife, li jinkludu programmi ta’ esperti fit-titjib tal-irqad u l-immaniġġjar tal-ansjetà, sessjonijiet ta ’ġurnali ggwidati, u vidjows tal-moviment.






Ġibu fuq App Store jew Google Play Store .

Spazju tar-ras

Bħala waħda mill-aktar apps popolari għall-meditazzjoni, Spazju tar-ras għandu miljuni ta 'utenti f'190 pajjiż. L-app toffri numru ta ’meditazzjonijiet iggwidati fuq l-app sabiħa u faċli biex tużaha. Tista 'tipprovaha b'xejn, iżda l-abbonamenti annwali huma $ 69.99 / sena jew $ 12.99 / xahar. B'xorti tajba, Headspace bħalissa qed joffri kollezzjoni b'xejn imsejħa Weathering the Storm, li hija mmirata biex tindirizza l-istress u l-ansjetà kkawżati mill-pandemija globali attwali. Il-professjonisti tal-kura tas-saħħa li bħalissa jaħdmu f'ambjenti ta 'saħħa pubblika jistgħu wkoll jiksbu abbonament b'xejn għal Headspace Plus sa tmiem l-2020. Din il-ġimgħa, huma żvelaw ġabra ta' kontenut b'xejn immexxi speċifikament għal New Yorkers - tista 'ssibha fuq Il-websajt tal-ispazju tar-ras .

Ġibu fuq App Store jew Google Play Store .

Kalm

Il-Kalma għandha firxa ta 'offerti fuq l-app tagħha, inklużi eżerċizzji ta' nifs iggwidati, meditazzjonijiet mhux iggwidati u ggwidati, u għażliet oħra li jkopru suġġetti bħall-irqad, ansjetà, stress, kura personali, paċi ta 'ġewwa, emozzjonijiet, u tkabbir personali. Biex tgħin lin-nies ilaħħqu mal-ġrajjiet kurrenti, Calm ħoloq ukoll hub b'kontenut b'xejn , inklużi meditazzjonijiet ta 'l-irqad, mużika paċifikazzjoni, u aktar. Filwaqt li tista 'taċċessa ftit mill-kontenut b'xejn, sena ta' Calm Premium tiswa $ 69.99.

Ġibu fuq App Store jew Google Play Store .