Imsejjaħ l-aqwa għalliem tal-yoga tal-magażin Boston tal-2006, David Magone ( www.insideyoga.com ; $ 18) jipprattika stil tal-invenzjoni tiegħu stess: PranaVayu. Integrazzjoni ta 'Power yoga u Vinyasa flow, tkisser is-sekwenzi f'biċċiet aċċessibbli. Magone, li bħalissa jgħallem fil-Sports Club L.A. u Exhale Spa ta ’Boston, iżomm il-burdata ħafifa u jilgħab sal-meditazzjoni ta’ 15-il minuta fl-aħħar tal-klassi.
2. Chicago
Klassijiet f'Yogaview ( www.yogaview.com ; $ 15) huma ibridi ta 'fluss Ashtanga, Anusara, u Vinyasa. (Il-fundaturi Tom Quinn u Quinn Kearney tħarrġu ma 'Sri K. Pattabhi Jois, Richard Freeman, u John Friend, fost oħrajn.) Il-meditazzjoni hija parti fundamentali tal-kurrikulu hawnhekk, b'10 sa 15-il minuta fil-bidu jew fit-tmiem tal-prattika, skond fuq l-għalliem. L-istudjo ta ’1,300 pied kwadru għandu żewġt ikmamar bi twieqi mill-art sal-limitu; tas-sajf, Yogaview se jimxi fi spazju akbar żewġ blokki bogħod.
3. Los Angeles
Mhuwiex diffiċli li ssib klassi ta 'yoga ta' sfida f'LA. Żewġ eżempji popolari huma YogaWorks ( www.yogaworks.com ), b’ħames postijiet, u l-istudju ta ’Santa Monica tal-guru tal-Power Yoga Brian Kest ( www.poweryoga.com ). L-għalliema Hatha fil-Liberation Yoga ( www.liberationyoga.com ; $ 10), fin-nofsinhar ta 'La Brea, tenfasizza l-ġnub spiritwali tal-yoga daqs il-fiżiku. L-ewwel klassi tiegħek hija b'xejn.
4. Miami
Il-kelma malajr infirxet dwar il-Miami Life Centre ( www.miamilifecenter.com ; $ 18), li fetħet f'Novembru f'South Beach. Imwaqqaf minn Kino MacGregor, waħda mill-iżgħar nisa li temm it-tielet serje ta ’Ashtanga (dan l-aħħar bdiet fir-raba’ ma ’Guruji u Sharath), l-istudju t-tnejn‘ mexxa ’klassijiet ta’ Ashtanga, klassijiet tradizzjonali ta ’Mysore (fejn kull student imur għand tiegħu jew il-pass tagħha stess), u ftit klassijiet Vinyasa. Iċ-Ċentru għandu żewġt ikmamar tal-prattika b'artijiet tal-bambu, doċċi, kmamar tat-tibdil, u lobby kbir bil-paviment tal-irħam fejn l-istudenti jdumu wara l-klassi fuq sufani kbar.
5. Minneapolis
Jinsab fin-Nofsinhar ta 'Minneapolis, il-Minneapolis Yoga Workshop ( www.mplsyogaworkshop.com ; $ 15), tattira folla leali. William Prottengeier, fundatur u direttur, jgħallem lil Iyengar b'enfasi fuq il-meditazzjoni. L-istudju joffri wkoll klassijiet f'Vinyasa, snin ta 'qabel it-twelid, u thundering (għal studenti ta' 10 sa 15-il sena). Stampa l-kupun fuq il-websajt tal-istudjo, u l-ewwel klassi tiegħek hija b’xejn.
6. New York
Hemm żejjed ta ’studjows tal-yoga tajbin f’Manhattan (u fil-boroughs ta’ barra). Kollox jiddependi fuq liema stil tipprattika. Għal Vinyasa, mur Cyndi Lee’s Om ( www.omyoga.com ; $ 18); għal Iyengar, imorru lejn l-Iyengar Yoga Institute ( www.iyengarnyc.org ; $ 20) f 'Chelsea. Jivamukti ( www.jivamuktiyoga.com ; $ 17), reċentement fetaħ studio uptown fuq 65th St. u Lexington Ave., iżda l-post ewlieni tagħha fil-belt taċ-ċentru għadu għaddej b’saħħtu. Fil-Prana Power Yoga ta ’Rolf Gates ( www.pranapoweryoga.com ; $ 17), il-klassijiet huma taħlita ta 'Power u Vinyasa Flow-l-istudju jissaħħan sa 90 grad, li jippermettilek tiġġebbed profondament f'poża ta' ħamiem.
7. Oakland
Mill-1987, meta Rodney Yee waqqaf il-Piedmont Yoga Studio ( www.piedmontyoga.com ; minn $ 10) ma 'żewġ gradwati sħabi tal-B.K.S. Iyengar Yoga Institute, l-istudjo kiber fid-daqs u l-popolarità. Illum, hemm aktar minn 20 għalliem li jmexxu kurrikulu l-aktar ibbażat fuq Hatha, bi ftit klassijiet ta ’speċjalità bħal restawr, kura tad-dahar (kif tagħmel yoga b’dahar ħażin), u tapit Pilates.
8. Philadelphia
Il-fokus fi Studio B ( www.studiobwell.com ; $ 15), spazju enormi fil-viċinat artistiku tal-Libertajiet tat-Tramuntana ta 'Philly, ilu Vinyasa. Madankollu, is-sid Jami Hogan-Gormley ( yoga@studiobyoga.com ; 215 / 313-0089) reċentement introduċew klassijiet Ashtanga, inkluż Ashtanga 101, għal dawk li huma ġodda għas-sekwenzi stabbiliti, u qed tippjana li jkollha mill-inqas klassi Mysore waħda din ir-rebbiegħa.
9. San Francisco
Fil-Yoga Tree ( www.yogatreesf.com ; $ 16), li issa għandu erba 'studios f'San Francisco, tista' tieħu klassijiet f'Jivamukti, Iyengar, Forrest, Mysore, u sempliċement Hatha qadim sempliċi. Jekk int fan tad-dixxiplu ta ’Power-yoga-Rusty Wells, titlifx il-klassi ta’ fluss Bhakti tiegħu fl-istudjo ta ’Castro nhar it-Tnejn filgħaxija.
10. Washington, D.C.
Hemm żewġ studjows fi Tranquil Space ( www.tranquilspace.com ; $ 13) fuq Dupont Circle-the sky studio, b’limiti ta ’15-il pied u tamboċċi u l-istudjo tal-baħar, li huwa miżbugħ aħdar ragħwa tal-baħar serħan il-moħħ. Minkejja dan, il-klassijiet jistgħu jiġu ppakkjati - speċjalment il-yoga Express ta 'siegħa f'nofsinhar u fil-5: 15 p.m. L-għalliema, li kollha jgħallmu l-fluss ta ’Vinyasa, huma eċċellenti, u t-te u l-cookies ta’ wara l-prattika hija tradizzjoni milqugħa.
11. Bangkok
Immexxi minn Adrian Phillip Cox, Yoga Elements Studio ( www.yogaelements.com ; $ 16 [500 baht]), huwa faċilment l-aħjar studio ta 'Bangkok. Cox tħarreġ ma 'Cyndi Lee f'Om fi New York City kif ukoll ma' gurus fl-Indja. Klassijiet - kważi kollha mgħallma bl-Ingliż - huma taħlita ta ’Vinyasa u Ashtanga. L-istudjo, li jinsab fit-23 sular ta 'belt għolja tal-belt, għandu veduti ta' tlugħ ix-xemx u estinzjoni.
12. Buenos Aires
Hija sfida vera li ssib klassi tal-yoga li hija mgħallma bl-Ingliż fil-kapitali Arġentina. Fortunatament, anke jekk m'intix mistieden fil-Faena Hotel + Universe, tista 'tiffirma għall-klassi Kundalini ta' Sat Narayan Simrun Kaur ( www.faenahotelanduniverse.com ; $ 49 [150 AR]). Is-Sib jgħallem kull nhar ta ’Erbgħa, imma jekk ikun hemm domanda, hi jkollha klassijiet addizzjonali. Hija tgħallem ukoll privatament; sessjoni one-on-one ta '75 minuta hija biss $ 20 U.S.
13. Capetown
Iċ-Ċentru tal-Yoga BKS Iyengar ( www.capetownyoga.com ; $ 11 [R80]) huwa wieħed miċ-ċentri l-kbar ta 'Iyengar fl-Afrika t'Isfel - u probabbilment wieħed mill-aktar lokalitajiet exquisitely. L-istudju huwa stabbilit fil-bażi ta 'Table Mountain fuq il-kosta Atlantika tal-Kap tal-Punent; waqt li tkun tadasana, tista ’tħares lejn il-baħar. Il-klassijiet huma mgħallma mill-fundatur David Jacobs, li għadu jagħmel vjaġġi annwali lejn Pune, l-Indja, biex jistudja ma ’B.K.S. ta’ 88 sena. Iyengar innifsu.
14. Kopenħagen
Wieħed mill-uniċi studios fl-Iskandinavja fejn għalliema jgħallmu Vinyasa yoga huwa Hamsa Yoga Studio ( www.hamsayoga.dk ; $ 18— [100 kroner]). Joffri wkoll workshops dwar back-bending avvanzat u massaġġi Tajlandiżi. Id-dekor modern Daniż — l-abjad kollu u mgħammar ftit b’lampi f’forma ta ’lotus (mid-disinjatur Daniż Normann) u pitturi tal-ħajt tas-seklu 18 - huwa stramba adattat għal studjo tal-yoga. Jekk titlobha, il-klassi tiegħek tista 'tiġi mgħallma bl-Ingliż.
15. Londra
B'mod xieraq, Triyoga ( www.triyoga.co.uk ; $ 22 [11 £]) issa għandha tliet fergħat f'Londra: Primrose Hill, Covent Garden, u l-aktar reċenti, Soho. Ir-reputazzjoni sterlina taċ-ċentru ġejja mill-klassijiet ta 'sfida tiegħu, li jmexxu l-iskala minn Ashtanga għal Restawrattiva, u t-trattamenti olistiċi tiegħu bħal akupuntura, naturopatija u massaġġi. Fil-fergħa tal-Primrose, Triyoga għandha sessjonijiet ta 'tagħmir Pilates u kafè organiku ġdid.
16. Belt tal-Messiku
Jinsab fil-viċinat ta ’Polanco ta’ l-aqwa livell ta ’D.F., Agoralucis ( www.agoralucis.com ; $ 15 [160 pesos]) huwa ċentru ta 'benessri one-stop. Minbarra medley ta 'stili tal-yoga (speċjalment Ashtanga u Kundalini), iċ-ċentru joffri lezzjonijiet ta' acupuncture, omeopatija, massaġġi, Tai Chi, u Capoeira. L-ispazju enormi, mimli dawl, għandu ħames studios, tliet kmamar għat-trattament, u ġnien Zen sabiħ. L-ewwel klassi tiegħek hija b'xejn.
17. Milan
Riċentement, il-yoga sar aktar popolari fl-Italja, iżda għadu diffiċli li ssib klassijiet li huma mgħallma bl-Ingliż. Jekk int prattikant ta 'Ashtanga, madankollu, m'għandux ikun importanti, billi s-sekwenzi jkunu familjari. L-istruttur Elena de Martin, li studjat ma ’Sri K. Pattabhi Jois f’Mysore, l-Indja u Eddie Stern fi New York City, ilha tgħallem f’Milan għal sitt snin. Il-klassijiet tagħha fl-Accademia Biosofica ( www.accademiabiosofica.it ; $ 20 [15 €]) u l-Palestra Forte ( www.palestraforte.it ; $ 20 [15 €]) huma popolari man-nies tal-lokal u espatrijati bl-istess mod.
18. Munich
Jinsab ċentralment ħdejn il-Marienplatz (u erba 'minuti mixi mill-lukanda Mandarin Oriental), Airyoga Munich ( www.airyoga.com ; $ 54 [40 €] għal tliet klassijiet) iħoss aktar bħal spa high-end minn studio tal-yoga. Minbarra żewġ kmamar tal-prattika kbar, l-ispazju ta '1,500 pied kwadru għandu kmamar għat-tibdil, doċċi (użu ta' xugamani, banju u prodotti Korres inklużi), u spa tal-ġurnata Asjatika fejn tista 'tieħu massaġġi Tajlandiżi wara l-yoga, Sundari wiċċ, jew pedikjur. Bħal fil-post ta 'Zurich, l-istili maġġuri kollha tal-yoga huma disponibbli u l-klassijiet jiġu mgħallma bl-Ingliż fuq talba tiegħek. (Il-persunal huwa multilingwi.)
19. New Delhi
Tista 'tinkiteb gwida sħiħa dwar il-yoga fl-Indja, imma x'jiġri jekk ma tridx tattendi destinazzjoni ashram f'Rishikesh jew il-B.K.S. Istitut Iyengar f'Pune? L-Istudju tal-Yoga ( www.theyogastudio.info ; $ 7 [300 RS]) fil-viċinat ta 'Hauz Khas ta' New Delhi huwa post mill-isbaħ għal klassi li tinżel. L-Istruttur Seema Sondhi jgħallem klassijiet ta ’Ahstanga ta’ 90 minuta (bl-Ingliż) kuljum fit-8: 00 a.m. u mbagħad fid-9: 30 a.m. Hemm ukoll klassijiet ta ’filgħaxija.
20. Pariġi
Jinsabu fid-dellijiet ta ’Notre Dame (fil-Ħames Arrondissement), Rasa ( www.rasa-yogarivegauche.com ; $ 27 [20 €]) huwa kenn paċifiku b'ħitan bojod immakulati, pavimenti ta 'injam skur, u tamboċċi mmejla li jħallu x-xemx. Vinyasa hija t-tradizzjoni ewlenija mgħallma hawn, imma hemm ukoll klassijiet f'Ashtanga, Mysore, u Yin. Iċċekkja l-iskeda onlajn għal klassijiet bl-Ingliż.
21. Phnom Penh
Isabelle Skaburskis, indiġena fl-Awstralja, sabet segwitu leali f'NataRaj ( www.yogacambodia.com ; $ 8 [32 riel]), fil-viċinat ta 'l-espatrijat ta' Boeng Keng Kang. Skaburskis jgħallem il-metodu Nicky Knoff ftit magħruf — taħlita ta ’Ashtanga u Iyengar. Peress li m'hemm l-ebda kondizzjonament ta 'l-arja, il-klassijiet, mgħallma fuq patio skrinjat bil-madum b'fannijiet tas-saqaf li jduru' l fuq, huma wkoll naturalment kbar biex itaffu l-muskoli.
22. Sydney
Jekk tipprattika Ashtanga, Yoga Space ( www.ashtangayogaspace.com .au; $ 14 [17 AUD]) huwa l-post għalik. Is-sid Fiona Parker hija maħbuba sew bħalma huma l-għalliema tagħha, li kollha jmexxu klassijiet fl-ewwel tlieta mis-sitt serje ta ’Ashtanga. (Tista 'wkoll tieħu klassi Mysore.) L-istudjo, li jinsab ċentralment fil-viċinat ta' Paddington, irwejjaħ ta 'inċens, u huwa mżejjen bil-Buddhas u fjuri friski.
23. Tokyo
Klassijiet fil-BeYoga ( www.beyogajapan.com ; $ 25 [2,000 yen]), mgħallma kemm bl-Ingliż kif ukoll bil-Ġappuniż, huma mimlijin bil-lokal u espatrijati bl-istess mod; l-istudju, li jinsab ħames minuti mill-viċinat ta 'Roppongi Hills, jinsab ħdejn bosta skejjel internazzjonali. L-għalliema BeYoga jipprattikaw l-ISHTA (Xjenza Integrata ta ’Hatha, Tantra, u Ayurveda), stil tal-yoga mwaqqaf fis-sittinijiet minn Alan Finger li jenfasizza kemm l-allinjament kif ukoll l-asana. (Għal aktar dwar l-ISHTA, ara: www.ishtayoga.com ) L-għalliem ibbażat fl-Istati Uniti Jonas Westring se jkun qed imexxi workshops f'Anusara u massaġġi Tajlandiżi lejn l-aħħar ta 'April.
24. Toronto
F'Jivamukti Toronto ( www.jivamuktiyoga.ca ; $ 15 [$ 17 C]), li qabel kienet tissejjaħ Sage Yoga, il-klassijiet huma ta 'sfida fiżika u mentali - u spiss jinkludu mużika, kant, u meditazzjoni. Dan l-istudjo miksija bit-twieqi, ibbażat fil-belt, għandu pavimenti tal-injam blond, soqfa għoljin 12-il pied, u sala spazjuża. Iċ-ċentru regolarment jistieden għalliema mistiedna, bħall-fundaturi ta 'Jivamukti Sharon Gannon u David Life biex imexxu workshops u klassijiet fil-fond.
25. Zurich
Fl-Airyoga ( www.airyoga.com ; $ 62 [fr75] għal tliet klassijiet), tista 'tagħżel minn 10 tradizzjonijiet yoga differenti, inklużi Ashtanga, Vinyasa, u Anusara. L-istudjo bħal Zen, li reċentement imċaqlaq lejn iċ-ċentru tal-belt ħdejn Bellevue Plaza, huwa kbir u mimli dawl, bi kmamar tat-tibdil, doċoċ, u sala tat-te. Kważi l-klassijiet kollha huma mgħallma bl-Ingliż.